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DEIXA O CROSSFIT LUSUS DAR UM NOVO RUMO À TUA VIDA !!!
AULAS
FUNDAMENTALS
Após inscrição, realização de 4 sessões obrigatórias acerca dos movimentos fundamentais do crossfit.
WOD (Treino do Dia)
Aulas limitadas, planificadas de acordo com as normas do Crossfit e composta por 4 partes: Warm- Up (Aquecimento); Skill/Strenght ( Técnica/Força); WOD ; Relaxamento
OPEN BOX
Sessão de treino individual, de utilização livre, no qual podes construir o teu próprio treino , aprimorar técnicas específicas, entre outros.
TREINO PERSONALIZADO
Sessões de treino prescritas pelo Personal Trainer, focadas nas tuas especificadades e orientadas para os teus resultados.
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